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Die Reissleine ist gezogen.Der Neustart noch im alten Jahr, knüpft an die Erfolge von 2015/16 an.
Vis Kost Kalender, 30 december 2016:
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1510 kcal
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Fedt: 55,22g | Prot.: 87,39g | Kulhyd.: 169,61g.
Morgenmad: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Aurica Flohsamenschalen, Orangen, Aldi Magerquark. Frokost: Devina Hirtenkäse, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Ei. Aftensmad: Ferrero Rocher, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kohlrabi. Snacks/Andet: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mere..
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2208 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Roning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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