Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2016
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2016:
|
1804 kcal
|
Fedt: 65,81g | Prot.: 47,10g | Kulhyd.: 199,42g.
Morgenmad: Milbona Gouda Mittelalt, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Frokost: Tillman's Hähnchen-Schnitzel. Aftensmad: Hugo Frizzante. Snacks/Andet: Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer og 47 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer og 23 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|