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Última pesada do ano, e apesar das jacadas no Natal descendo. Muito feliz.....
Mas essa noite tem mais jacadas e depois continuar no foco total.....
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89 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2016:
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1034 kcal
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Fedt: 66,44g | Prot.: 73,64g | Kulhyd.: 34,84g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Frito, Lider Creme de Leite. Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Carne de Vaca Moída, Alface Americana, Berinjela Cozida. Snacks/Andet: Cerejas Doces. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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