Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2017
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90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
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1089 kcal
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Fedt: 36,05g | Prot.: 39,13g | Kulhyd.: 160,50g.
Morgenmad: Cappuccino, Banane, Äpfel, Almette Almette mit Joghurt, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Gekochtes Ei, Goldähren Dreikorn Toast. Frokost: Aldi Reibekäse Leicht, Tomatensoße (Konserviert), Gekochte Karotten. Aftensmad: Gekochte Karotten, Golden Fruit Apfelmus, Kartoffelpuffer. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Möhren. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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