Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2017
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
|
1152 kcal
|
Fedt: 40,07g | Prot.: 52,39g | Kulhyd.: 150,68g.
Morgenmad: Тушеные Овощи, Хлеб Зерновой, Кофе. Frokost: Тушеные Овощи, Белый Рис, Конфета, Кофе. Aftensmad: Кролик Тушеный, Авокадо, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Andet: Мандарины, Мандарины. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|