Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2017
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
|
1151 kcal
|
Fedt: 61,98g | Prot.: 77,86g | Kulhyd.: 72,37g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Mabel Rosquinha de Coco, Parmalat Leite Semi Desnatado. Frokost: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua, Alface, Subway Tomate. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco. mere..
|
|
2854 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|