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🍫🍫☺️ wenn die Waage 200 Gramm weniger zeigt macht wach werden am Geburtstagsmorgen doch gleich noch mal mehr Spaß...
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99 kg
Indtil videre tabt: 53 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2017:
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482 kcal
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Fedt: 12,92g | Prot.: 53,59g | Kulhyd.: 37,05g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Müller's Heidefrühstück, Kemper Truthahnbrust, Kaffee. Frokost: Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. mere..
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4109 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 15 minutter, Crosstrainer - 1 time og 1 minut, Sjipning - 20 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 34 minutter, Læsning - 20 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
...hier auch noch einmal alles Gute zum Geburtstag!
03 jan 17 af medlem: Casimir123
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03 jan 17 af medlem: isamaus1980
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Feier schön, aber ohne Kalorien;-)
03 jan 17 af medlem: Harry Losch
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Alles Gute zum Geburtstag
03 jan 17 af medlem: pmb0815
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Alles Gute zum Geburtstag auch von mir
03 jan 17 af medlem: Cocktailnase
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag :)
03 jan 17 af medlem: Ron Nashville
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03 jan 17 af medlem: Batumi
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03 jan 17 af medlem: vorhh13
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Happy Birthday Fagmich 🎂🎁
03 jan 17 af medlem: Skorpionstich
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Jaaa, mein Held hat Geburtstag! Lass es dir heute gutgehen 🎉!
03 jan 17 af medlem: Sabineundholger
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Alles Gute zum Geburtstag 🍀🎤🎻🎺🎷🎶🎶🎵🎶
03 jan 17 af medlem: Kathleen0871
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03 jan 17 af medlem: ManuelaG.
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03 jan 17 af medlem: juckel87
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, vor allem viel Gesundheit. Lass dich feiern 🎉 🍻
03 jan 17 af medlem: thu-online
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎂💐
03 jan 17 af medlem: Gemella2005
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Sollte sie nicht als Geschenk 200g MEHR anzeigen? Alles Gute!
03 jan 17 af medlem: marcothebrain
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Auch von mir alles Gute zum Geburtstag 🎂! 😃
03 jan 17 af medlem: Everlost
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Herzlichen Glückwunsch auch von mir zum Geburtstag
03 jan 17 af medlem: Pupsispeck
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Alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag 😊
03 jan 17 af medlem: xVax
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Herzlichen Glückwunsch auch von mir!🎂🎁
03 jan 17 af medlem: Hantel76
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