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Feliz 2017 para todos!
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Há 8 dias estou bem desregrada, mas apenas um dia fui ao extremo (pra mim) ...dia 31 ingeri 73,11 de carbo !Não me pesei e nem quero saber a diferença que pode ter acontecido .Passou... agora retornei a minha vida "normal".
Com o calor infernal aqui no Rio de Janeiro o mau maior problema será comer...não tenho vontade de nada. Bebo água mineral gasosa o dia todo...vamos que vamos!!!
:)
Força , determinação e foco pra todos!!!
Vis Kost Kalender, 03 januar 2017:
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923 kcal
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Fedt: 72,40g | Prot.: 54,05g | Kulhyd.: 14,75g.
Morgenmad: Ovo. Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Tomates, Alface Romana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Picanha. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Tradicional, Vitalin Farinha Linhaça Dourada, Ovo. mere..
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 Kommentarer
70g de carbo nem é uma jacada! Relaxa e siga em frente. 😉
06 jan 17 af medlem: Aline Prestes
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Relax babe 😍😘e EU num apetite que vai ser difícil frear. 🤐🤐🤐🤐
06 jan 17 af medlem: crilaara
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Obrigada pela força meninas...com esse calor aqui no Rio , difícil agora é chegar em 20g de carb. Só consigo fazer duas refeições, café com ovo etc e depois um almoço com proteína , legumes e salada. Espero que esteja tudo bem com vcs! Beijinho
26 jan 17 af medlem: denisesilveira
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