Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2016
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2016:
|
1614 kcal
|
Fedt: 77,31g | Prot.: 92,47g | Kulhyd.: 134,82g.
Frokost: Aldi Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Aftensmad: Äpfel. Snacks/Andet: Choceur Mozartkugeln. mere..
|
|
1548 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swksilinda's Vægt Historie
|