Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2017
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
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1487 kcal
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Fedt: 68,51g | Prot.: 83,86g | Kulhyd.: 126,18g.
Morgenmad: Linessa Erdbeere Marmelade, Jean Luc Weichkäse, Stockmeyer Geflügel-Leberwurst, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Filinchen Original, Netto Vollkorn-Toast, Kaffee mit Milch. Frokost: Käse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Fürstenkrone Eiersalat, REWE Leberwurst, Lyoner, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Strauchtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Select Horeca Exotic Fruit Mix, Arla Skyr, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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