|
Jut alles klar... 99 ist und war.. 😉
|
99 kg
Indtil videre tabt: 53 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
|
757 kcal
|
Fedt: 11,41g | Prot.: 59,04g | Kulhyd.: 102,12g.
Morgenmad: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Philadelphia Milka, Kaffee, Weizenbrötchen. Frokost: Quark, Bäcker Peter Röggelchen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. mere..
|
|
3755 kcal
|
Motion:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Massage - 20 minutter, Crosstrainer - 1 time og 20 minutter, Læsning - 20 minutter, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|