Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2017
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
|
1686 kcal
|
Fedt: 54,04g | Prot.: 51,88g | Kulhyd.: 255,87g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Alpro Soya Minarine, Spek (Gekruid, Gebakken), Bereide Groenekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Lotus Speculoos (7,5g), LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|