Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2017
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2017:
|
1202 kcal
|
Fedt: 51,89g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 107,35g.
Morgenmad: Maggi Arôme Saveur, Hénaff Pâté de Foie, Pain de Seigle. Frokost: Noix, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). mere..
|
|
2012 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|