Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2017
|
73 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2017:
|
747 kcal
|
Fedt: 40,51g | Prot.: 37,58g | Kulhyd.: 60,03g.
Morgenmad: Limonada. Frokost: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Ovo Frito. Aftensmad: Alface Americana, Omelete. Snacks/Andet: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Ovo, Castanhas-do-Pará. mere..
|
|
2300 kcal
|
Motion:
Sove - 10 timer, Step (Stepmaskine) - 1 time, Hvile - 13 timer. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aline.rigoni's Vægt Historie
|