Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2017
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 44,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2017:
|
932 kcal
|
Fedt: 26,09g | Prot.: 46,33g | Kulhyd.: 125,95g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Картошка. Frokost: Лапша. Snacks/Andet: Dove Молочный Шоколад. mere..
|
|
3060 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|