Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2017
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2017:
|
1169 kcal
|
Fedt: 42,50g | Prot.: 40,25g | Kulhyd.: 163,22g.
Morgenmad: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Frokost: Qdoba Mexican Grill 6" Flour Tortilla, Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Guacamole, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Snacks/Andet: Honey. mere..
|
|
2748 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Undervisning - 4 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mollyallen1982's Vægt Historie
|