Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2017
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2017:
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1041 kcal
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Fedt: 70,11g | Prot.: 78,61g | Kulhyd.: 20,91g.
Morgenmad: Heinz Maionese, Salpicão de Frango, Seara Presunto Cozido, Brasleit Queijo de Coalho, Café (Infusão), Embaré Creme de Leite Camponesa. Frokost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coca-Cola Guarana Jesus - Zero, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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