Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2017
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2017:
|
1688 kcal
|
Fedt: 65,34g | Prot.: 71,88g | Kulhyd.: 207,92g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Frokost: Сливочное Масло, Dove Молочный Шоколад, Мёд, Миндаль, Котлета Говяжья. Aftensmad: Картофель Отварной, Лосось, Альпен Гольд Max Fun. Snacks/Andet: Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр, Макароны Отварные. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|