Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2017
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2017:
|
1300 kcal
|
Fedt: 42,80g | Prot.: 33,23g | Kulhyd.: 198,95g.
Morgenmad: Nestle Хлопья Fitness, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Кофе с Молоком. Frokost: Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Рахат Шоколад Астана, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Овсяное Печенье, Варенье, Чай, Кофе с Сахаром. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|