Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2017
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2017:
|
1024 kcal
|
Fedt: 42,22g | Prot.: 105,02g | Kulhyd.: 53,05g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado. Frokost: Patinho, Cenouras, Tomates, Peito de Frango. Aftensmad: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Snacks/Andet: Tic Tac Tic Tac Laranja, Pêssegos, Ovo Cozido. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NathGioli's Vægt Historie
|