Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
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1966 kcal
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Fedt: 152,79g | Prot.: 136,85g | Kulhyd.: 1,45g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Brasleit Queijo de Coalho, Café (Infusão), Embaré Creme de Leite Camponesa, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Frokost: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Antarctica Guaraná Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Picanha, Sashimi de Salmão. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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