Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2017
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
1309 kcal
|
Fedt: 81,70g | Prot.: 81,23g | Kulhyd.: 61,65g.
Morgenmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Frokost: Говяжий Бульон, Жареная Курица. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Сыр Гауда, ВкусВилл Сало Белорусское, Батон. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|