Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2017
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 43,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
1508 kcal
|
Fedt: 69,90g | Prot.: 114,18g | Kulhyd.: 105,79g.
Morgenmad: Молочная Культура Кефир 1,5%. Frokost: Помидоры Черри, Окей Котлета Рыбная, Чай, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Тануки Роллы Филадельфия. Aftensmad: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лента Свинина Корейка, Окей Котлета Рыбная. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanabel's Vægt Historie
|