Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2017
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
1541 kcal
|
Fedt: 70,31g | Prot.: 45,56g | Kulhyd.: 231,26g.
Morgenmad: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Житница Здоровья Отруби Овсяные, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Frokost: Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Курицей и Беконом, Кофе Хауз Какао. Aftensmad: Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. Snacks/Andet: Красное Столовое Вино, Хачапури и Вино Хачапури по-Мегрельски. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatagata's Vægt Historie
|