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🍫🍫☺️ 2 Tafeln... durch Fieber... Glaub ich
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 53,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
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2321 kcal
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Fedt: 77,36g | Prot.: 77,76g | Kulhyd.: 325,46g.
Morgenmad: Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Weizenbrötchen, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Frokost: Weizenbrötchen, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch. Aftensmad: Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Gegrillt. Snacks/Andet: GutBio Honig Cremig, Teekanne Süßer Bratapfel, Dolce Gusto Nesquik, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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4087 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time og 20 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Massage - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Læsning - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Bruser - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
...Du ziehst ja alle Register, bin gespannt auf Dein Abnehmbuch...
11 jan 17 af medlem: Casimir123
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11 jan 17 af medlem: babs-muc
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Gute Besserung 🌼 noch nicht besser die Erkältung vom WE 😐
11 jan 17 af medlem: Kathleen0871
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Gute Besserung...weiterhin oder schon wieder? 😕
11 jan 17 af medlem: Viviace
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Gute Besserung und trink viel Tee wenn du Kannst. 😃
11 jan 17 af medlem: emmra
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11 jan 17 af medlem: Metalmaus123
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Ich dachte auch die Erkältung ist weg... Gestern hatte ich dann Fieber vom Feinsten. Hat mich die Chefin raus gejagt aus einer wichtigen Schulung, weil sie meinte Gesundheit geht vor. Bin jetzt Krank geschrieben...
11 jan 17 af medlem: Fagmich
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Gute Chefin 🖒
haben wir dir doch gesagt
schonen ist angesagt 😉
11 jan 17 af medlem: Kathleen0871
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