Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2017
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
516 kcal
|
Fedt: 20,50g | Prot.: 61,62g | Kulhyd.: 10,97g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Creatina, MuscleTech Nano Vapor. Frokost: Tomates, Queijo Mozzarella, Repolho, Ovo Cozido, Peito de Frango. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alexandremn's Vægt Historie
|