Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2017
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
2104 kcal
|
Fedt: 65,65g | Prot.: 104,53g | Kulhyd.: 274,99g.
Morgenmad: Nescafe Sade, Türk Kahvesi. Frokost: Yayla Çorbası, Beyaz Ekmek, Makarna, Tavuk Budu. Aftensmad: Gözleme, Sütlaç, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Andet: Yulaf, Türk Kahvesi. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|