Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2017
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
|
658 kcal
|
Fedt: 18,97g | Prot.: 41,36g | Kulhyd.: 87,30g.
Morgenmad: Nutrilett Chocolate Shake. Frokost: ICA Havregrynsgröt. Aftensmad: Brunsås, Pannbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Andet: Vaniljrån (Fettsnål), Rostbiff, Falu Råg Rut, Clementin, Nutrilett Chocolate Shake. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sparrman87's Vægt Historie
|