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Ja tenho 2 semanas sem consumir refrigerantes, mas início oficialmente hoje a meta de 120 dias sem açúcar e refrigerante. Que os jogos comecem!
Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
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2292 kcal
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Fedt: 83,69g | Prot.: 125,62g | Kulhyd.: 274,07g.
Frokost: Banana, Mangas, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
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