Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2017
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
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528 kcal
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Fedt: 8,30g | Prot.: 65,48g | Kulhyd.: 50,48g.
Morgenmad: Maçãs Gala, Café. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suco de Limão, Tomates. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. Snacks/Andet: Morangos. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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