|
Kilo verdim diye son zamanlarda baya bırakmışım kendimi onu farkettim ama final zamanının etkisi de yok değil gelsin kahveler gitsin çikolatalar sabah da fazla kaçırdım fazla yağlı ve karbonhidratlı beslendiğimi farkettim. Ama buna bir dur demenin vakti geldi #backhealtylifestyle ✌
Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
|
420 kcal
|
Fedt: 24,91g | Prot.: 17,30g | Kulhyd.: 32,50g.
Morgenmad: Salam, Salam, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ekmek. mere..
|
|