Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2017
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
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849 kcal
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Fedt: 24,81g | Prot.: 40,05g | Kulhyd.: 113,87g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Tassimo Cappuccino, Kaisersemmel, K-Classic Salami. Frokost: Eiweißbrot, Maggi Lasagne. Aftensmad: Blaubeeren, Ener Bio Haferkleie, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Davert Geschälte Hanfsamen, Haferflocken. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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