Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
|
1627 kcal
|
Fedt: 56,46g | Prot.: 87,44g | Kulhyd.: 191,06g.
Morgenmad: Курага, Сахарная Пудра, Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Запеканка Пп. Frokost: Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Конти Конфеты Тими, Мандарины, Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Valio Кисель Малиновый, Красная Смородина, Вафли, Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Бразильские Орехи, Икра, Теремок Салат Винегрет с Семгой, Каждый День Попкорн Сладкий. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|