Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
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310 kcal
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Fedt: 8,77g | Prot.: 41,65g | Kulhyd.: 17,98g.
Morgenmad: Maçãs Gala, Café. Frokost: Suco de Limão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andet: Café. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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chelen2016's Vægt Historie
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