Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
|
400 kcal
|
Fedt: 4,67g | Prot.: 74,02g | Kulhyd.: 12,98g.
Morgenmad: Café. Frokost: Garoupa Grelhada. Aftensmad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Garoupa Grelhada. Snacks/Andet: Kiwi, Pingo Doce Atum Ao Natural. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
|
|