Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
|
2069 kcal
|
Fedt: 98,39g | Prot.: 149,34g | Kulhyd.: 159,09g.
Morgenmad: Tereyağı, Namet Hindi Salam, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Dalyan Köfte, Yoğurtlu Makarna. Aftensmad: Lahana Sarması. Snacks/Andet: Simbat Badem İçi, Dardanel Light Ton Balığı, Fıstıklı Baklava, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Recovery Drink, Ultimate Nutrition Prostar Whey. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Honeybadger06's Vægt Historie
|