Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
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51 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
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1815 kcal
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Fedt: 56,06g | Prot.: 106,67g | Kulhyd.: 222,26g.
Morgenmad: Tomates, Yoki Polvilho Azedo, Celeiro da Terra Extrato de Soja Sabor Baunilha, Ovo. Frokost: Cenouras (Congelado), Queijo Meia Cura, Mandioca Cozida na Pressao, Seara Filé de Peito de Frango. Aftensmad: Sementes de Girassol sem Casca, Fama Ovos Albumina, Abacate Cru, Pazze Oleo de Linhaça Extravirgem, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras (Congelado), Trigo de Quibe. Snacks/Andet: Farinha de Mandioca, Mandioca Cozida na Pressao, Ovo, Equaliv Ômega 3. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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