Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
|
1191 kcal
|
Fedt: 49,25g | Prot.: 56,85g | Kulhyd.: 129,46g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês. Frokost: Peixe-Gato Empanado Frito, Pirão de Peixe. Snacks/Andet: Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pullman Pão de Forma, Tachão Bananinha Original. mere..
|
|
2611 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcelo Macedo's Vægt Historie
|