Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2017
|
98 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2017:
|
1217 kcal
|
Fedt: 49,49g | Prot.: 46,32g | Kulhyd.: 161,78g.
Morgenmad: Sucuklu Yumurta, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Aftensmad: Havuç, Portakal, Muz. Snacks/Andet: Sarı Tatlı Mısır, Kadayıf. mere..
|
|
1923 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, iş - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|