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Mañana cumpliré mis primeros 10 días con la dieta cetogénica y estoy exited porque creo que me ha ido bien... en esta nueva etapa que comenzaré el jueves podré tomar algo de leche y pienso comprarme una proteina en polvo para hacerme un licuado por las noches, alguien sabe si esá bien hacerlo en este tipo de dietas? =)
Saludos a todos!
Vis Kost Kalender, 17 januar 2017:
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1773 kcal
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Fedt: 133,11g | Prot.: 92,74g | Kulhyd.: 56,05g.
Morgenmad: Aceite Vegetal, Cebolla, Tomate, Ancla Atun en Agua. Frokost: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aceite Vegetal, Queso Fresco, Lala Queso Chihuahua, Cebolla, Tomate, Calabaza, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Mayonesa, Salsa de Soya (Soja), Tocino, Aceite Vegetal, Philadelphia Queso Crema, Lala Queso Chihuahua, Chile Guero. Snacks/Andet: Jell-O Gelatina Light, Mafer Cacahuate Enchilado, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. mere..
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3142 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Shopping - 3 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 7 timer. mere..
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