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ayer vinieron visitas con budin relleno de limon y cubierto de chocolate... ñami!!!
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2017:
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964 kcal
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Fedt: 29,86g | Prot.: 53,34g | Kulhyd.: 117,34g.
Morgenmad: Uva, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café Instantáneo, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Frokost: Banana, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Cuadril. Aftensmad: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Calabacín, Tomates, Cuadril, Cebollas, Queso Fresco, Huevo. Snacks/Andet: Grido Helado, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Fruticolor Pan Dulce con Frutas, La Tranquera Yerba Mate, Clight Jugo. mere..
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2140 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Amning - 6 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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