Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2017
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2017:
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1102 kcal
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Fedt: 58,23g | Prot.: 64,94g | Kulhyd.: 78,36g.
Morgenmad: Queso Costeño, Alpina Leche Deslactosada, Chocolyne Chocolate, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zenú Salchicha Ranchera. Frokost: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Artesano. Snacks/Andet: Rebanadas de Jamón, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Semillas Secas de Chía. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Gina Mejía's Vægt Historie
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