Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2017
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
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647 kcal
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Fedt: 20,37g | Prot.: 25,99g | Kulhyd.: 95,01g.
Morgenmad: Naranjas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan Integral. Frokost: SanCor Queso Reggianito Rallado, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Crema de Leche, Matarazzo Fideos Tirabuzón. mere..
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2323 kcal
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Motion:
Rengøring - 2 timer, Sove - 1 time, Hvile - 21 timer. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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