markuabennefeld's Dagbog, 20 jan 17

bohhh alleine sein ist auvh doof

Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
1796 kcal Fedt: 121,74g | Prot.: 130,97g | Kulhyd.: 45,51g.   Morgenmad: Kaffee, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Bratwurst Grob, McDonald's Chicken McNuggets (6), Kaffee, Wirsing, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Wirsing. mere..
2573 kcal Motion: Opvask - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

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Kommentarer 
Wieso alleine? 
20 jan 17 af medlem: Multigirl80
Weil ich allein bin.. Ok meine Tochter ist da aber das meine ich nicht. ;-)  
21 jan 17 af medlem: markuabennefeld
jetzt wird doch geflirtet hier 😍 
21 jan 17 af medlem: chuckyshelheim
bischen Spaß muss sein 😆😊 
21 jan 17 af medlem: Multigirl80
Keine Sorge so schnell flirte ich nicht... Mit 44 ist man etwas ruhiger ;-)  
21 jan 17 af medlem: markuabennefeld
ach quatsch 
21 jan 17 af medlem: Multigirl80
Echt, ruhiger mit 44 - äh, ich nicht :-) 
21 jan 17 af medlem: rolikahn
Nö ... je oller desto doller 😶 
21 jan 17 af medlem: Cocktailnase
Hallo??? Wir sind doch ganz brav 😜 
21 jan 17 af medlem: Ismelda
Flirten also das machen doch nur die Junkschen Leute... 🙃😂  
21 jan 17 af medlem: Fagmich
na das geht ja runter, aks "junksch" wurde ich ja lange nicht bezeichnet! Als auf einmal alle mit "Sie" angefangen haben kam ich mir alt vor 😂 
21 jan 17 af medlem: Multigirl80
44 ist ja noch blutjung 😜😉 
21 jan 17 af medlem: Viviace
;-)  
21 jan 17 af medlem: markuabennefeld
Doooooch ich bin sehr viel ruhiger >:)  
21 jan 17 af medlem: markuabennefeld

     
 

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