Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2017
|
73 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2017:
|
3296 kcal
|
Fedt: 148,05g | Prot.: 158,68g | Kulhyd.: 335,83g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Китайские Пирожки с Мясом, Нутелла Шоколадная Паста, Лента Пышки Весовые, Вологодское Масло Сливочное, Черкизовский Сальчичон, Гранфор Сыр Тильзитер, Мистраль Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Лето Яйцо Куриное. Frokost: Barilla Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Монастырские Пирожки с Яблоком. Aftensmad: Брест Литовск Сметана 20%, Heinz Итальянский Кетчуп, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Сладкий Красный Перец, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Andet: Компот, Now Omega-3. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|