Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2017
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2017:
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1411 kcal
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Fedt: 56,08g | Prot.: 54,19g | Kulhyd.: 178,67g.
Morgenmad: Naranjas, La Serenísima Queso Cremon Light, Pan, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Frokost: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Aftensmad: Huevo Duro, Swift Salchichas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andet: Naranjas, Swift Salchichas, Pan Integral, La Serenísima Queso Cremon. mere..
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stabil vægt
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