Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2017
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2017:
|
1119 kcal
|
Fedt: 24,13g | Prot.: 16,66g | Kulhyd.: 237,19g.
Morgenmad: Selection Cacao, Mulberries, Dried Figs (Uncooked), Bananas. Frokost: Apples, Mangos, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Dried Cranberries, Blackberries, Papayas, Spinach, Cherry Tomatoes. Snacks/Andet: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Parnoosh Delicious Pitted Dates, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Apples. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Stå - 1 time, Shopping - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 5 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PizzaLover88's Vægt Historie
|