Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2017
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2017:
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989 kcal
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Fedt: 52,98g | Prot.: 64,49g | Kulhyd.: 63,67g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zenú Salchicha Ranchera, Queso Costeño. Frokost: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Leche Descremada. Snacks/Andet: Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Latti Arequipe sin Azúcar, Susanita Tostadas de Maíz. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Gina Mejía's Vægt Historie
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