Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2017
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2017:
|
2530 kcal
|
Fedt: 131,07g | Prot.: 97,48g | Kulhyd.: 245,06g.
Morgenmad: Сладкие Шоколадные Конфеты, Запеканка Пп, Сила Алтая Каша Кедровая. Frokost: M&M's Драже с Арахисом, Bounty Bounty, Язык Свиной, Куриный Рулет, Греческий Салат, Салат Цезарь, Прайм Стар Овощи Микс, Картофельное Пюре, Канапе, Prime Star Салат "Овощи-Mix". Aftensmad: Орехи Кешью, Датское Тесто с Сыром, Кузина Макарунс. Snacks/Andet: Икра Красная, Капуста Тушеная, Канапе, Ikea Булочка с Корицей, Ватрушка с Творогом. mere..
|
|
2229 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Aerobic - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|