Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2017
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2017:
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1887 kcal
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Fedt: 71,73g | Prot.: 90,98g | Kulhyd.: 210,07g.
Morgenmad: Ja! Deutsche Markenbutter, Rosinenbrötchen, REWE Beste Wahl Beerenmischung, DM Bio Chiasamen, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. Frokost: Zespri Kiwi Gold, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio Chiasamen, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Apfel, Milbona Gouda Light Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Ja! Deutsche Markenbutter, Chiabrot. Aftensmad: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zwiebeln, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Möhren-Linsensoße, Penne Rote Linsen, Fusili Grüne Erbsen. Snacks/Andet: Hussel Belgische Kakao Truffets. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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